2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1099 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사: Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. 점심 식사: Hazelnut Milk, Coffee, Harvest Moon Yogurt & Fruit Bars, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Hazelnut Milk, Coffee. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk Coconutty, Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry, Muller Light Chocolate Fix Layers, Pinch of Nom Pizza Pasta. 더보기
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2092 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 운전 - 45 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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