2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1448 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
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안정된 체중
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