2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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762 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 28.24g.
아침 식사: Укроп, Куриные Грудки, Белебеевский Сыр Российский, Овсяноблин. 점심 식사: Пестравка Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Морской Язык, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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