2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2063 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 256.65g.
아침 식사: Bäckerei Grobe Vollkornbrot, Morbier, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Deluxe Crémeux de Normandie, Weich Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. 점심 식사: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel. 간식/기타: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Burger King King Fusion Kitkat, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Ja! Cashewkerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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