2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2356 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 153.77g | 탄수화물: 278.42g.
아침 식사: Куриное Филе, Яйцо, Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Авокадо. 점심 식사: Каравай Батон Нарезной, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. 저녁 식사: Магнит Хурма, Сметана 15%, Магнит Картофель, Тыква, Пятерочка Лук Красный, Морковь, Uni Dan Русская Горчица, Говядина Постная. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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