2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1315 kcal
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지방: 71.56g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 72.35g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Тушенка, Картошка Вареная, Белая Дача Салат Тоскана, Unagrande Моцарелла, Помидоры. 간식/기타: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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