2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2022 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 335.96g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Мандарины, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Шарон, Мандарины, Печеное Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. 더보기
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2515 kcal
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운동:
прогулка - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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