2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1171 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 99.21g.
아침 식사: Беларусь Сыр Минский 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Rich Томатный Сок, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Капуста с мясом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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