2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1913 kcal
|
지방: 88.83g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 184.11g.
아침 식사: Сырники Домашние, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Хлебнаш Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Свиной. 간식/기타: Победа Трюфель Classic, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Bionova Гранола Тропическая (40г), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Глобус Окорок Ветчинный, Хлебнаш Фитнес. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|