2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1344 kcal
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지방: 110.82g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 19.45g.
아침 식사: Националь Миндальные Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка. 점심 식사: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные пальчики. 간식/기타: Санта Бремор Икра с Креветкой, Елизавета Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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