2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1724 kcal
|
지방: 48.47g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 306.51g.
아침 식사: Гурман Пита Арабский Хлеб, Ашан Груша Вяленая, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Овощи Запечённые, Курага. 저녁 식사: Prisma Яблоко Антоновка , Черкашин Пельмени Мясо-Капустные, Мандарины. 간식/기타: Зеленый Чай, Печенье, Delight Финики Королевские . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|