2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1481 kcal
|
지방: 59.16g | 단백질: 34.18g | 탄수화물: 101.85g.
아침 식사: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 저녁 식사: Мистер Хе Морковча, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Картофельный. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Roshen Карамель Coffe Like, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|