2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1287 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Alti Сыр Плавленный Камамбер, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 점심 식사: Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 간식/기타: KDV Вафли Zebra, Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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