2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1459 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 167.75g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu Isi, Nasi Uduk. 저녁 식사: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 간식/기타: Es Teh, Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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