2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1833 kcal
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지방: 110.49g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: Costco 蔓越莓乾, 桂格(Quaker) 燕麥, Costco 科克蘭香烤綜合堅果, 芭樂. 점심 식사: 宗家府 泡菜, Costco 有機藜麥糙米飯, Costco 美國無骨牛小排火鍋片. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 飯, Costco 美國無骨牛小排火鍋片. 간식/기타: 拿鐵咖啡（低脂奶）. 더보기
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313 kcal
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운동:
瑜珈課 - 1 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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