2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1740 kcal
|
지방: 46.86g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: Черная Смородина, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Банан, Моя Арахисовая Паста2, Яйцо, Чистый Продукт Геркулес Чистый Продукт . 점심 식사: Приготовленный Сухой Нут, Хурма, Свекла Вареная, Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Авокадо Авокадо, Филе Куриное на Гриле . 저녁 식사: Куриная Грудка Гриль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Булгур. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 5%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|