2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1303 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼, 오트밀 쿠키, 사과 (껍질 제외), 블루베리 (무당, 냉동), 물미역, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 두유, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 크릭 통밀 크래커, 마늘, 호두, 아보카도. 점심 식사: 아메리카노, 오뚜기 타타르 소스, 새우 튀김, 설탕, 김치, 양파, 참치김치찌개, 닭가슴살, 한살림 찌개두부. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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