2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1442 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 109.01g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: 普羅西歐 特級初榨橄欖油, 光泉 牛奶, 白吐司, 青花菜, 雞胸. 점심 식사: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. 저녁 식사: 水餃, 雞蛋（整個）, 花椰菜. 간식/기타: 特美香 布丁蛋糕. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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