2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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985 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 97.77g.
아침 식사: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 威德 健康益生菌. 점심 식사: 甜豆, 全家 香烤三角骨 (85克), 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 南瓜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 白飯, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 金針菇, 綠豆芽, 全聯 結球萵苣, 蒜蓉辣椒醬, 超嫩豆腐. 저녁 식사: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌. 간식/기타: 火龍果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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