2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1403 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 149.35g.
아침 식사: Kobe Boncabe, Qtela Keripik Singkong Balado, Morin Selai Cokelat Kacang, Saus Teriyaki, Tropical Minyak Goreng, Telur, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Garam, Kecap Manis, Kacang Tanah, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Semangka. 간식/기타: Jus Alpukat, Kraft Singles , Pepaya, Apel, Aqua Air Mineral, Air. 더보기
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