2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1090 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 127.37g | 탄수화물: 37.88g.
점심 식사: 雞胸, 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 玉米筍, 木耳, 茭白, 南瓜. 저녁 식사: 雞腿, 魚, 好菇道 菇類, 花椰菜, 菠菜, 全聯 牛番茄, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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