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BFP: 36%
內臟脂肪：9
骨骼筋率：24.4%
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68.4 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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943 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 52.35g.
아침 식사: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 煎蘿蔔糕, 烚蛋, 公仔 牛肉燒賣. 점심 식사: 炒菠菜, 腸粉, 香麻手撕雞, 鬚赤蝦, 油甘魚. 더보기
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2073 kcal
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운동:
超慢跑 - 25 분, 서있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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