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昨天一整天吃太多了😣，尤其晚上還吃麥當勞，炸雞啃了3隻＋漢堡2/3個＋麥克雞塊3個＋薯條＋1/3杯珍珠奶茶…………
今天早上很認真排2天份大便（昨天排不出來）。
（今天體脂28.6％）
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56 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1384 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: 冬瓜, 青木瓜, 炒雞蛋（整個）, 滷肉飯. 점심 식사: 綠豆湯, 鯖魚, Costco 泰式打拋豬肉, 炒大白菜, 韭菜炒雞蛋, 中華 凍豆腐, 薑母鴨. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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