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0745 carbs 1400 fasting 單車30mins
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122.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1365 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 96.10g.
아침 식사: quest 蛋白片, poo kai moo 無糖豬肉鬆, natural crunchy 無糖花生醬, 自製全麥麵包, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃, 759 炸魚皮, 炸豆皮, 麥維他 (McVitie's) 朱古力消化餅, 肯德基 (KFC) 家鄉雞. 더보기
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3131 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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