2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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935 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 35.44g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Tahu Goreng. 저녁 식사: Mayora Better Sandwich Biscuit, Sambal Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Roma Biskuit Kelapa, Ikan Asin, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu Goreng. 더보기
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1744 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 5 분, 계단오르기 - 10 분, 다림질 - 30 분, 설거지 - 15 분, 빨래 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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