2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1472 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 182.78g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Finocchio, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Mulino Bianco Granetti, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Granarolo Groksi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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