2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1867 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 199.31g | 탄수화물: 202.49g.
Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Sweet Potato, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Nectarines, Strawberries, Blueberries. 저녁 식사: Nectarines , Lilydale Chicken Tenderloins, Prawns, Garlic, Max's Supershred Bar, Salt, INC Micellar Casein, Cos or Romaine Lettuce, Woolworths Lean Pork Mince. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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