2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1623 kcal
|
지방: 26.44g | 단백질: 163.24g | 탄수화물: 182.75g.
Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Sweet Potato, Tomatoes, Strawberries, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Nectarines, Blueberries. 저녁 식사: INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce, Pork Mince Lean, Garlic, Salt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|