2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1934 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 210.44g.
아침 식사: Карат Творожок с Ванилином, Хачапури, Жареное Яйцо. 점심 식사: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Сырники, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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