jaimeebarth님의 저널, 2020년 12월 13일

I knew after the stressful weekend I would be gaining. oh well, it is what it is. back to it
86.3 kg 지금까지 감소한: 24.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
1146 kcal 지방: 32.22g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 126.23g.   아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Kiwi Fruit, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oscar Mayer Center Cut Bacon. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Great Value Fat Free Sour Cream , Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Eating Right Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Bell Peppers. 저녁 식사: Gala Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Frieda's Buttercup Squash. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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