2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
994 kcal
|
지방: 62.91g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 52.30g.
아침 식사: Hormel Canadian Bacon, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 저녁 식사: Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. 간식/기타: Wegmans Unsalted Dry Roasted Peanuts. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|