2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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3361 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 163.38g | 탄수화물: 450.77g.
아침 식사: Biscotto, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo essere Biologico Latte di Avena, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 점심 식사: Patate al Forno, Pane tipo Rosetta, Carne di Cavallo, Castagne Arrosto, Peperoni Fritti, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Land Yogurt Colato Greco 0%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Maina Mini Panettone senza Canditi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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