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Juchhe...., wieder ein Minus 🎉
Naja-ist klar, dass es am Anfang etwas schneller geht-freue mich aber trotzdem sehr. Jedes Gramm bringt Erleichterung. In diesem Sinne: Weiter machen 🍀
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117.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1128 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 92.15g | 탄수화물: 46.72g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. 저녁 식사: Aldi Holländischer Gouda, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Deluxe Gebackene Entenbrust , Smorbotte Butter mit Rapsöl , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Harry Eiweißbrot, Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten. 간식/기타: Tee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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