mimacanto님의 저널, 2020년 12월 12일

2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.2 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:

1779 kcal

지방: 150.89g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 24.27g. 아침 식사: Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Campo Belo Pimenta Biquinho, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 더보기

1990 kcal

운동: 수영 (느리게) - 20 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기

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