2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
1695 kcal
|
지방: 75.60g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 186.30g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu King Prawn Gyoza, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 저녁 식사: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Marks & Spencer Potato Rosti Cakes, Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Cadbury Twirl, Tesco Stollen Slices, Asda Extra Special Christmas Cake Slices, Marks & Spencer Digestive Biscuits. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|