2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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935 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 37.67g | 탄수화물: 92.96g.
아침 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Desnatado, Pasta de Amendoim. 점심 식사: Kitano Molho de Alho, Visconti Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido), Marba Mortadela Tradicional. 저녁 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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