2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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3183 kcal
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지방: 90.13g | 단백질: 194.85g | 탄수화물: 379.34g.
아침 식사: Il Raccolto Anacardi Naturali, Alfano Mandorle Sgusciate Cile, Anderson Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Dilo Fiocchi D’Avena Baby Cioccolato. 점심 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Smart Riso Basmati , Salmone Fresco. 저녁 식사: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Smart Gnocchi di Patate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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