2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1238 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Çay Şekerli, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Omleti, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin. 점심 식사: Buono Çikolata Kaplı Badem Keyfi, Ceviz, Gün Kurusu. 저녁 식사: Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuklu Pilav. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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