2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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2846 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 222.10g | 탄수화물: 342.69g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Nestlé Kefir Sveltesse, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Olio di Oliva Enrico, Mulino Bianco Gran Bauletto Erbe, Bayernland Fiocco di Latte High Protein. 저녁 식사: Bayernland Fiocco di Latte High Protein. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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