2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1362 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Krüger Milchkaffee. 점심 식사: Ketchup , Salami, Edeka Käse, Petit Paris Milchbrötchen, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Piyale Suppe, Krüger Milchkaffee. Tea: Herbal Tea. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, REWE Kartoffeln, Bösinger Entenbrust. 간식/기타: Saint Albray Käse, Wiltmann Pfeffer Salami, Silberkranz Gewürz-Gurken, Deluxe Schinken , Römerwall Apfel, Clementines , Sweet Kitcen Lebkuchen . 더보기
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1366 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, Apple Health - 17 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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