2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1600 kcal
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지방: 127.13g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 33.26g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Петмол Сливки 33%. 저녁 식사: Помидоры, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Уксус, Жареное Белое Мясо Индейки, Сырный кето пирог со шпинатом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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