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omb 80,sotto 82,5, bici dx 36, box sx 35,5, petto 96,coscia dx sx 54 post hamburger
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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2533 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 125.47g | 탄수화물: 381.51g.
아침 식사: Chiquita Banana, Arachidi (Project Invictus), Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Coop Farina di Cocco. 점심 식사: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Salmone Affumicato (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Evo(Project Invictus), Orata, Patate(Inran). 간식/기타: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Prime Pappe Crema di Riso, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Conad Latte Scremato UHT, Mandarino, Tre Mulini Honey Rings, Macaron. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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