2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
1683 kcal
|
지방: 70.63g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 200.85g.
아침 식사: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Савушкин Творожок Черника. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Куриный Суп. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Чай, Кабачки Жареные. 간식/기타: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Яблоко, Киви, Мандарины. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|