2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1934 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Menz & Gasser Marmellata di Fragole Light con Stevia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Probios FARINA di COCCO, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Foodspring Pasta Proteica, Sgambaro Farro Dicocco Gnocchi N. 44, Olio d'oliva, Cavolo Nero, Lidl Zucca Delica. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Sottofiletto, Bietole Milano Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo. 간식/기타: Franchi Mocetta della Valsesia, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Nutella Nutella, Deluxe Crema al Pistacchio , Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Mele Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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