2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1710 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 160.20g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entrecote, Aldi Putensteak. 간식/기타: Roter Tafelwein, Premier Protein Chocolate Caramel, Vanillekipferl. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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