2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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2188 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 293.23g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Колбаса, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. 점심 식사: Яблоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 저녁 식사: Мёд, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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