2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1354 kcal
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지방: 92.88g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 59.63g.
아침 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Cappuccino. 저녁 식사: Olivenöl, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Zwiebeln, Lidl Schweinebauchscheiben , Wolf Thüringer Knackwurst mit Kümmel. 간식/기타: Tee, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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