2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1779 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 240.49g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Fried Rice. 간식/기타: Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Himemaru Japanese Rice Crackers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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