2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
3763 kcal
|
지방: 186.24g | 단백질: 175.79g | 탄수화물: 327.92g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pere Abate, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Costolette d'agnello, Farina Bianca, Coop Burro senza Lattosio, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Ferrari Parmigiano Reggiano, Sugo di Pomodoro, Funghi, Coop Edamer Affettato, Barilla Emiliane Lasagne all'uovo. 저녁 식사: Findus Minestrone Tradizione Leggero , Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Brodo Pronto di Verdure , Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Marmellate e Conserve, Lievito, Tuorlo d'uovo, Uovo, Burro, Zucchero, Farina Bianca, Clementine, Banana, Prozis Burro di Arachidi . 더보기
|
|
1356 kcal
|
운동:
Alta Intensità - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|