2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1164 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 69.01g.
아침 식사: Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread , Coffee with Milk. 점심 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Woolworths Blueberries. 저녁 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Boiled Egg. 간식/기타: Bakers Tennis Biscuits. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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